Как справиться с истерикой у ребёнка до года

Маленький человек, только начинающий познавать мир, ещё не умеет выражать свои чувства словами. Истерика у детей до года – это не каприз, а тревожный сигнал, который говорит о том, что малыш испытывает сильный дискомфорт.

Почему у детей до года бывают истерики

Истерики – явление временное. С возрастом ребёнок научится выражать свои чувства более адекватно. Задача родителя – помочь ему пройти этот этап спокойно и уверенно.

Причины детских истерик у детей до года могут быть разными.

• Первые подозреваемые – физиологические потребности. Голод, усталость, мокрые пеленки, режущиеся зубки и прочие болевые ощущения – все это может вызвать у малыша сильное беспокойство и желание привлечь внимание.
• Перегрузка нервной системы. Слишком много новых впечатлений, шума, незнакомых людей – все это может быть перегрузочным для малыша, вызывая у него стресс и желание отгородиться.
• Скачки развития. Младенцы активно учатся познавать мир, пробуя все на вкус и ощупь. Им сложно понять, что нельзя трогать горячее или острое, и это может вызывать сильные эмоции.
• Недостаток внимания. Если малыш чувствует себя одиноким или недостаточно любимым, он может выражать это через истерики, пытаясь привлечь к себе внимание.
• Тревога разлуки. Особенно остро она проявляется в возрасте 8-12 месяцев. Малыш уже понимает, что мама – это отдельный человек, и боится, что она может уйти навсегда.

Как же понять, что именно повлияло на появление истерики? Поскольку младенец сам поделиться причиной переживаний не может, придётся включать логику, интуицию или вовсе действовать методом перебора.

Как вести себя во время истерики у ребёнка

Когда ребёнок уже зашёлся в истерике, родителю важно не усугубить ситуацию. А случается это достаточно часто. Маленькие дети очень хорошо считывают психоэмоциональное состояние родителя, особенно мамы. Поэтому если взрослый начнёт нервничать или вовсе кричать и плакать, младенец ещё больше расплачется. Это как тушить пожар маслом – самое неудачное решение.

Следовательно, первоочередно следует взять себя в руки и оставаться спокойным. Ваш собственный страх и паника только усилят тревогу ребенка. А вот спокойный голос и уверенные действия помогут ему успокоиться.

Чувствуете, что теряете равновесие? Закройте глаза, глубоко вдохните и мысленно досчитайте до десяти – часто этого достаточно, чтобы уравновесить своё состояние.

Обязательно убедитесь, что ребенок в безопасности. Если истерика происходит в опасном месте, например, на оживленной улице –  постарайтесь покинуть его. Выберите место безопасное и спокойное: без внешних раздражителей.

Как успокоить и погасить истерику у ребёнка до года

Возьмите ребёнка на руки. Для совсем крохи этого, в принципе, чаще всего будет достаточно. Обнимите его, погладьте по спине, покачайте на руках.  Но если ребенок в той стадии, когда отвергает физический контакт – не настаивайте. Но и одного ребенка не оставляйте.

Попробуйте выявить причину истерики. Сначала проверьте не испытывает ли младенец физический дискомфорт.

Физиологические причины истерики у младенца

• Голод. Вспомните, сколько часов назад ребёнок ел, в достаточном ли количестве. Попробуйте покормить его грудью или смесью.

Кстати, причиной слёз может стать не только голод, но и переедание. Грудничок успокаивается в процессе сосания, так что не всегда желание ребенка примкнуть к груди мамы говорит о голоде. Поэтому после еды ребёнка следует подержать «столбиком». Полезно делать ему массаж животика, сгибать ножки на горизонтальной поверхности.

• Мокрый подгузник. Тут всё понятно: смена подгузника может решить проблему.
• Жажда. Попробуйте дать малышу немного воды.
• Микроклимат. Проверьте, не замерз и не перегрелся ли ребенок, не слишком ли сухо в помещении. У детей не такая терморегуляция, как у взрослых. И если родителю прохладно или, наоборот, жарко, не значит, что ребенок тоже мерзнет или преет. Комфортной температурой для детской сейчас считается 18-22°С, влажность – 40-60%.

В России влажность воздуха в детской актуальна особенно зимой, когда закрыты окна и работают батареи. Отслеживать температуру и уровень влажности можно комнатным гигрометром. В зависимости от климата региона полезно будет приобрести увлажнитель или осушитель воздуха.

• Болезнь. В этот период дети становятся предсказуемо капризнее. Проверьте, нет ли у ребёнка есть признаков болезни (температура, кашель, насморк). При их наличии, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу. До визита специалиста давайте младенцу больше тёплого питья, не кутайте его. Также не рекомендуется давать жаропонижающие при температуре тела ниже 38°С.
• Прорезывание зубов. Тут, к сожалению, почти ничего не сделать. Специальные гели, капли, если и дают какой-то эффект, то довольно кратковременный. Можно дать ребёнку грызунок, сделать аккуратный массаж дёсен. На этом этапе родителям следует запастись терпением и любовью и пережить этот момент.

Погашение истерики

Если физический раздражитель найден, то устраните причины беспокойства. Затем создайте комфортную обстановку: снизьте уровень шума в комнате, приглушите яркий свет, убедитесь, что малышу тепло и комфортно. Можно положить ребенка в качели или колыбель, чтобы он мог покачаться.

Говорите с малышом мягким и спокойным голосом, спойте колыбельную или просто напойте мелодию. Хорошо успокаивает белый шум, например, звуки пылесоса, фена, дождя.

Когда ребёнок уже немного успокоится, попробуйте предложить ему его любимую игрушку.

Будьте терпеливы и понимающими. Малыш еще учится управлять своими эмоциями, и ему нужна ваша поддержка.

5 «НЕ» при истерике у маленьких детей

1. Не пытайтесь отвлечь ребенка. В этом возрасте отвлечение не работает. Ребенок слишком сосредоточен на своих эмоциях, чтобы переключиться на что-то другое.
2. Не ругайте и не наказывайте ребенка. Истерика — это не проступок, а реакция на определенную ситуацию. Наказание только усугубит ситуацию и создаст у ребенка чувство страха и недоверия.
3. Не бойтесь дать ребенку «поплакать». Слезы — это естественная реакция на стресс. Позвольте ребенку выплеснуть свои эмоции.
4. Не сдавайтесь, продолжайте успокаивать его, пока он не успокоится.
5. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту. Если истерики ребенка часты и продолжительны, обратитесь к педиатру, неврологу и детскому психологу.

Дополнительные советы:

• Попробуйте предсказывать и предотвращать истерики. Если вы замечаете, что ребенок начинает раздражаться, постарайтесь предотвратить истерику, удовлетворив его потребности.
• Помните, что вы не идеальны. Не бойтесь ошибаться, важно, чтобы вы были рядом с ребенком и поддерживали его.

Каждая семья уникальна, и то, что работает для одного ребенка, может не сработать для другого. Экспериментируйте с различными методами, чтобы найти то, что подходит именно вашему ребенку.